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Garder le ventre plat longtemps avec 1500 calories
Garder le ventre plat longtemps 1500
calories
Régime de 1500 calories
Ce régime de 1500 calories, permet de perdre
environ deux kilos dans un mois avec la possibilité
de baisser jusqu'à trois kilos si on accompagne
le régime avec un peu d'exercice physique comme
marcher une heure quotidienne.
La particularité de ce régime est qu'elle
est très respectueuse avec la nature de la personne
en permettant de perdre peu à peu, d'une façon
saine et sans passer faim ni angoisses puisque le même
régime considère la consommation d'une
grande variété d'aliments.
En outre de être un régime sain, le régime
des 1500 calories s'avère très facile
à mener déjà à bien qui
les plaques qu'il conseille requièrent une préparation
facile et rapide en s'avérant très pratique
pour ces personnes qu'elles ne disposent pas de beaucoup
de temps pour le cuisiner ou pour consacrer à
eux mêmes.
Finalement, le régime de 1500 calories, est aussi
un bon régime pour ces personnes qui ont déjà
perdu le poids souhaité et qui à partir
là souhaitent le conserver sans le récupérer
à nouveau, pourvu que la perte de poids ait été
significative.
Le régime de 1500 calories est un exemple
très bon du type de régime quotidien qu'il
faut suivre de manière prolongée jusqu'à
perdre le poids souhaité.
Cet exemple de régime suggère un menu
quotidien dans lequel on peut changer quelques éléments
du déjeuner et du dîner pour pouvoir faire
le régime le plus varié comme par exemple,
changer la viande de poulet par poisson ou le type de
salade d'autre part.
Procédure :
 Pour
déjeuner : 2 tranches de pain 1 tranche de fromage
1 tranche de poitrine de dinde 1 café avec lait
1 jus d'orange
Pour
manger à moyenne le lendemain : 1 pièce
de fruits au goût
Pour
déjeuner : 1 effiloche de riz ou de pâte
ou de pommes de terre 1/2 poitrine de poulet, préférablement
sans la peau puisqu'elle est où on trouve la
plus grande concentration de matières grasses
et de toxines 1 elle effiloche de végétaux
au goût
Pour
goûter : 1 pièce de fruits au goût
Pour
dîner : 1 salade de thon 1 pièce de fruits
Bon régime efficace pour perdre du poids
et son ventre
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