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Maigrir en une semaine
Pour perdre du poids par un régime vous devez
avoir toutes les garanties, le régime répondre
à vos critères.
CONSEIL RÉGIMES
Quand on ne cherchera pas d'aide professionnelle pour
commencer un régime, on peut altérer le
métabolisme.
Un régime strict et avec lequel le patient n'aime
pas le goût, cause un rejet absolu du repas, à
l'anorexie ou au blocus cérébral pour
sentir faim, ce qui peut conduire au décès.
Les régimes avec beaucoup liquide et fibre qui
ne sont pas garantis par les nutritionnistes ou les
médecins peuvent causer diarrhée constante,
déshydratation et conduire des problèmes
cérébraux, du choc et y compris des convulsions.
Les régimes faciles avec des résultats
resplendissants sont dangereux.
Les régimes sont personnels, et doivent être
conçues en accord avec un style de vie, avec
les activités, avec les coutumes, goûts
et surtout avec un concept clair de la santé
actuelle dont il l'assume, dans le cas contraire non
seulement peuvent être inutiles mais aussi mortels.
Un régime pour maigrir non supervisée
par un professionnel de la nutrition peut provoquer
des risques inutiles.
Régime avec gluten
Maigrir sans cesser d'ingérer les protéines
dont tu as besoin.
Régime pour perdre poids avec des protéines
et sans matière grasse.
Pour Perdre Poids : Éviter le blé, le
maïs et les lentilles (ils ralentissent le métabolisme),
et haricots, chou pommé et chou-fleur (ils inhibent
les tyroïdes).
Ils devraient prendre des algues marines, avec halte
contenue d'iode qui augmente l'hormone tyroïde,
la viande rouge, les épinards et brocoli, qui
favorisent le métabolisme.
Prendre peu de viande, lactés, blé et
légumes. Préférer soja, ananas,
légumes et huiles végétales.
Dans le régime " The Zone ", on conseille
d'effectuer cinq repas à jour, deux d'entre eux
doivent être léger.
Et on ne doit jamais laisser passer plus de quatre ou
cinq heures entre elles, puisque dans le cas contraire
on germe le taux de insuline et on altère les
niveaux de sucre dans le sang.
Ce régime recommande les protéines suivantes
: Tofu, gluten, algue espirulina, levure de bière
ou ceux germés de lentilles ou soja et tous les
légumes (lentilles, pois chiches, porotos). On
recommande aussi les viandes de poulet, de dinde et
de lapin, ainsi que des poissons bleus et de ce qui
est mince du jambon. Yogourts et laits fermentés,
et on élimine le fromage.
On évitera les viandes rouges.
Finalement, la matière grasse du régime
est l'huile d'olive, les olives et la mayonnaise light.
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