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Perdre 7 kilos et avoir le ventre plat
Perdre 7 kilos et avoir le ventre plat
Régime du pamplemousse
Avec le régime du pamplemousse on peut perdre
jusqu'à 7 kilos dans une semaine.
Pourvu qu'il soit effectué et soyez alterné
avec des habitudes comme boire deux litres d'eau quotidiens
et effectuer un peu de sport de manière régulière.
Le régime du pamplemousse est un régime
avec un bas niveau calorique et avec une multitude de
bénéfices du au fait que l'aliment principal
qui est le pamplemousse lequel est un aliment libre
de matière grasse et avec peu de quantité
de sodium en même temps qu'il contient un haut
niveau de vitamine C, eau et fibres ce qui provoque
une sensation de satiété de la faim qui
fait que le régime est moins dur.
Les principaux inconvénients de ce régime
est que le pamplemousse n'apporte pas les nutriments
nécessaires pour que le corps fonctionne de manière
saine et adéquate, soit pour ce motif qui on
ne recommande pas de prolonger ce régime plus
de une semaine et d'aller à un spécialiste
pour qu'il porte un suivi et une consultation de la
réalisation du régime.
Pour déjeuner : La moitié d'un pamplemousse.
Café ou thé sans sucre.
Pour manger : La moitié d'un pamplemousse. 2 oeufs
durs. Salade concombre et tomate avec citron, vinaigre
et herbes
Au goûté. Un toast de pain intégral
avec café ou thé sans sucre.
Pour dîner : La moitié d'un pamplemousse.
Une demi de laitue ornée avec vinaigre ou citron
et des herbes aromatiques. 200 GR. de poulet à
la poele.
Maigrir rapidement et rester mince |
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